美容と健康

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カラダ目的の性処理でして愛されたことがない女性の特徴とは?

本日はカラダ目的になりやすい女性の話です。 まず、結論からまとめてみました。 ※そのへんにあるキレイ事だけを並べたブログではないので注意してみてください笑 カラダ目的の性処理でしか愛されたことがない女性は以下の...
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玉ねぎが苦くてまずいって人必見!玉ねぎ食べて健康予防♪

皆さん野菜は摂ってますか? 私は意識的に野菜を食べるようにして健康に気をつかった生活を心がけています♪ そこで本日紹介したいのは「玉ねぎ」。 苦い 切ると涙が出る おいしくない 臭い などと毛嫌いをしている...
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健康第一!免疫力も上がるジョギングのすすめとは?

皆さん、健康を意識して生活をしていますか? 健康的な食事や睡眠を心がけていても運動不足になってしまってはダメダメです! そんなときにおすすめなのが、 『ジョギング』 です。 ランニングなどと違いジョ...
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永久機関の野菜こと「豆苗」が最強すぎるコスパ食品である

皆さん、豆苗って知ってますか? 豆苗はスーパーで100円くらいで売っているんですが実はめちゃくちゃ栄養価が高いことで有名なんですよ! (出典:今こそ豆苗の出番です!【豆苗とちくわの卵炒め】のレシピつき♪)...
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蛯原友里と日清シスコが共同開発の「グラノーラ」が美味しすぎる♪

最近、朝食に時間がないので「グラノーラ」にハマってます♪ その中でも今一番美味しいのが蛯原友里と日清シスコが共同開発した (公式サイト) 『スイーツミーツグラノーラ』 です\(^o^)/ スイーツミーツグラ...
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寝付けない人必見!?話題の睡眠用BGMってどうなの?

最近、寝付けなくて悩んでいます。 そんなときにyoutubeを調べてたらこんなものが出てきました。 「睡眠用BGM」 主に睡眠用BGMの効果はこちら↓ リラックス効果 ストレス解消 疲労回...
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睡眠不足は女子の敵!今から使える睡眠対策教えます♪

スマホにはブルーライトと呼ばれる非常に強い光を放ちます。 ブルーライトはメラトニンの分泌を抑える作用があります。 そのメラトニンは分泌量が少ないと目が冴えてしまい、分泌量が多いと睡眠を促す効果をもちます。 つまり、”寝る前にブルーライトの光を浴びてしまうと眠気がなくなってしまう”のです!
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「コロナ疲れ」に効果あり?ストレスは涙を流して解消しよう♪

皆さんはどういった時に涙を流し、泣くことをしますか? ほとんどの方は生きていく中で「悲しい」、「嬉しい」、「怒り」などの感情が高ぶることによって自然と涙を流し泣くという行動をおこします。 つまり、「泣く」ことを意図的にやっている人は少なく自然と感情が揺れ動くことで起こる行為であります。
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コロナウイルス予防にも効果抜群!?「緑茶」生活始めませんか?

実はこの緑茶というのは免疫力を高めるのにものすごい効能がありインフルエンザの感染抑制に効果があるそうです。 それは緑茶に多く含まれる「カテキン」に抗ウイルス作用があるからだそうです。 また、殺菌作用があるのでコロナウイルスの予防として『緑茶でうがい』も非常に効果があるそうです。
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超健康的な食べ物「らっきょう」の効能が最強すぎると話題!

「らっきょう」の味が大好きで毎日食べないとダメ!っていう人以外はあまり食べたことがない食べ物なのではないでしょうか? かくいう私もたま〜にカレーのお付け合わせとして福神漬けじゃなくてらっきょうを選ぶこともありますが滅多にありません。 むしろ、あの独特の味がどうも苦手なのです。