本日は、「コンフォートゾーン」についてお話します。
まずは下記のツイートをご覧ください。
結論からいうと、
「自己成長するためには『居心地の良い場所』である”コンフォートゾーン”を広げながらランニングゾーンへ向かうことが大切です。
例えば、
平均月収30万円のチャットレディは収入の減少があった場合は居心地の良い環境である月収30万円に戻ります。
この環境というのは、「出勤シフト」や「稼働時間」などによって余計なストレスがかからないように自然となっていきます。
無理にコンフォートゾーンから抜け出そうとすると徐々にストレスがかかっていき、
やがて「パニックゾーン」と呼ばれるストレス大の状態になってしまいます。
では、コンフォートゾーンを広げるようにランニングゾーンに向かっていくためにはどうすればいいのか？
「目標のステップアップ」
です。
いきなり月収30万円のチャットレディが月収50万円を目指そうとすれば現状の環境を大きく変える必要があります。
例）週３の出勤であれば週５へのシフトに変えるなど。
まずは段階的に目標を高めていくようにしましょう。
月収３０万円であればとりあえず「＋５万円」を目指します。
月収３５万円の環境になれてくれば次は「月収４０万円」と上げていけばいいのです。
大きな環境変化はストレスがかかってしまいますが小さな環境変化であればストレスも小です。
徐々に環境の変化に慣れていけば余計なストレスがかからずに「習慣化」していきます。
習慣化すればその環境が当たり前になりますよね。
例）朝起きたら歯磨きをするなどのように。
まずは行動！
興味を持った人は今日から行動してみよう！
コンフォートゾーンを広げることに慣れれば自己成長に大きく繋がるのでぜひチャレンジしてみてくださいね♪
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