人間関係におけるストレスは環境を変えるのが理想です。

本日は、「人間関係でのストレス」についてお話しします。

 

ストレスを抱えている人の1番の原因って何か知っていますでしょうか?

10年前から変わらずにずっと同じ原因であることがあります。

 

 

それが、

「職場(学校)での人間関係」

によるものです。

 

 

 

皆さんもプライベートの交友関係で別にどうでもいいような人とは自分から積極的に近づこうとは思いませんよね?

嫌い、苦手な人間であれば自然と遠のいていくのが普通です。

 

しかし、学校や職場は環境によっては長く付き合わないといけないことがあります。

 

半年、1年、10年のように。

 

つまり、

「人間関係のストレスは”環境”により起こりやすい」と考えています。

 

 

これを解決するためには

  • 人間関係でのストレスに立ち向かう

  • ストレスの原因となる環境を変える

の2つです。

 

 

そして、

前者のストレスと立ち向かうことは現実的にハードです。

 

 

であれば、

後者である「ストレスの原因となる環境を変える」が理想であるといえるのではないでしょうか。

 

 

 

生きていく上でストレスを抱えることは現代の世の中ではごく当たり前です。

 

でも、よりストレスをなくす生き方。

 

「ストレスフリー」になるためには前向きな環境を変化を望むことがいいのです。

 

 

ストレスに押し潰されそうなときは、ストレスのある状態を通じて成長し続けられるという潜在的なメリットを振り返ってみてください。

~ケリー・マクゴ二ガル~

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