チャットレディは喉もケアする時代!?今すぐできる予防対策5選

大阪梅田チャットレディプロダクションBrilliantGirlsです♪

 

 

声優は「声」が命。
なんでも声優さんはとんこつラーメンを食べるそうです。

というのも「温かくて、湿気が多くて、脂っぽいもの」の3つを兼ね備えているのがとんこつラーメンで喉に良いらしいですね。

日頃から対策をしていることで予防できることがあります。

 

チャットレディもマイクを使って男性会員さんとお話をするので喉をケアしないといけません。

 

ガラガラ声で喉を痛めてしまえば仕事になりませんのでしっかり予防対策していきましょう♪

 

ということでチャットレディの喉をケアするための対策をご紹介します(*´∀`*)

 

 

チャットレディの喉をケアする予防対策5選

手洗い、うがいを欠かさない

鉄板中の鉄板である「手洗い、うがい」ですね。
ウイルスが喉に付着することや風邪予防にもなるので外出先や帰宅時はきっちり手洗い、うがいをして喉を清潔にすることが大切です。


水でもいいそうですがお医者さんいわく”緑茶”を使ったうがいが効果的だそうです。

緑茶のカテキンが効果絶大だとのこと。

 

 

 

寝るときはマスクをする

睡眠時は口が空いてしまうことで空気を吸い込んでしまい喉に負担がかかってしまいます。
防ぐのに効果的なのが「マスク」です。

 

乾燥だけでなく細菌も予防ができるのでおすすめです。

 

細菌は薬局で濡れマスクなども売ってるのでマスクと過湿のW効果がありますのでお試しに買ってみるのもいいかもしれないですね!

 

 

目が覚めたら確実にマスクが取れているのは私だけでしょうか?(´・ω・`)

 

 

のど飴を舐める

日常的にできる喉ケアとして「のど飴」も効果的です。

コンビニや薬局などで喉に良い飴も沢山売っているので色々試すのがいいですね!

 

ちなみに私は鉄板で龍角散のど飴を食べています(*´∀`*)

 

青のパッケージのが龍角散のど飴としては主流ですが「味がちょっと・・・」という人はシークワーサー味がおすすめですよ♪

 

 

マヌハカニー

よく喉にはハチミツがいいといいますがマヌハカニーがかなり喉に効果的らしいです。

 

高い殺菌作用と抗菌力からニュージランドの原住民たちの間では薬としても使われているそうです。

 

ただ、ちょっとお値段が高いことも,,,。

 

マヌハカニーののど飴とかも売ってるので手軽に試したい方はのど飴がいいかも?

 

 

 

加湿器をつかう

部屋が乾燥していると喉に負担がかかってしまいます。

そんなときは加湿器を使って部屋の湿度を保つのが効果的ですね!

 

特にチャット中は長い時は2,3時間ずっと喋りっぱなしもあるので加湿器は必須アイテムです♪

 

 

本格的な加湿器は高くて手が出せないという人はミニ加湿器などもいいですね!

 

ダイソーの動物シリーズのミニ加湿器はとってもかわいいです( ´ ▽ ` )ノ

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

バラエティ番組のタレントやYouTuberよりも喋りっぱなしなお仕事であるチャットレディこそ喉のケアを日頃からしておく必要がありますね!

 

手軽にできることばっかりなので本格的にチャットレディをやっていこうと思っている人は喉ケアをしっかりしていきましょうね(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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