大阪梅田チャットレディプロダクションBrilliantGirlsです♪
目次
ジャスミン茶は美味しいだけじゃない！？こんな効能がある
ジャスミン茶に含まれる代表的な３つの栄養素
ビタミンＣ
ジャスミン茶３杯でリンゴ１個分のビタミンＣが摂取できます。
ビタミンＣはリンゴ１個（３００ｇ）あたり約１２ｍｇ含まれているので、ジャスミン茶を３杯飲むことで、ビタミンＣの１日の必要摂取量（１００ｍｇ）の約１／８を摂取できることになります。
（引用元：ジャスミン茶の７大効能！女性に嬉しい美容効果）
ビタミンＥ
ジャスミン茶には、強力な抗酸化作用をもつビタミンＥも多く含まれています。
ビタミンEの１日の摂取目安量は、成人男性で７ｍｇ、成人女性で６．５ｍｇと言われていますが、健康効果を得るためにはこれでは足りないとも言われています。
従って、ジャスミン茶を継続して飲むことは、ビタミンＥの補給にも効果的なのです。
（引用元：ジャスミン茶の７大効能！女性に嬉しい美容効果）
ミネラル
ミネラルは５大栄養素の一つであり、人間の体には必要不可欠なものですが、体内で合成することができないため食べ物から摂取するしかありません。
ジャスミン茶にはミネラルも豊富に含まれているので、日常的に飲むことで身体に必要なミネラル類を効率よく摂取することができます。
（引用元：ジャスミン茶の７大効能！女性に嬉しい美容効果）
ジャスミン茶で得られる９つの効能
ダイエット
ジャスミン茶に含まれているカフェインには、脂肪を分解する酵素であるリパーゼを活発にさせる作用があり、血行を促進させる働きもします。
脂肪をエネルギーに変換しながら代謝を上げてくれるので、脂肪燃焼に効果的です。さらにタンニンは脂肪が体内で吸収されるのを抑制したり、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。
また、ジャスミンの香り成分であるベンゼルアセテートにも脂肪燃焼を促進する作用があります。これらの成分の組み合わせだけでも、ジャスミン茶がダイエットに効果的だということが分かりますね。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
リラックス効果
ジャスミン茶の特徴ともいえる香りの成分、ベンゼルアセテートには不安や緊張を和らげる リラックス効果があります。
ストレスを感じた時や、気持ちが不安定になった時などにジャスミンの香りをかぐと気持ち を落ち着かせることができます。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
ホルモンバランスの改善
ベンゼルアセテートは、更年期障害や生理中の体調不良にも効果があります。気分を落ち着かせる働きがあるので、生理前の気分の落ち込みやイライラといった、PMSに 悩んでいる方にもおすすめです。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
美肌効果
ジャスミン茶に豊富に含まれるビタミンＣやビタミンＥ、ミネラルなどは美肌効果に役立つ 成分です。ビタミンＣとビタミンＥは一緒に摂ることによって相乗効果が得られるといわれています。
また、美容にかかせないミネラルは体内で作ることができず、食事で摂取するしか方法がな いため、これらをまとめて摂取できるジャスミン茶は美肌の強い味方です。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
体臭・口臭予防に
ジャスミン茶は緑茶やウーロン茶の茶葉をベースに作られているため、カテキンが多く含ま れています。
カテキンには細菌やウイルスを殺菌する効果がありますので、風邪や感染症の予防ができる ほか、口臭の元となる歯周病菌も殺菌してくれるので口臭予防に役立ちます。
ジャスミン茶に含まれている香り成分は強力なので、焼肉やニンニク料理などの食事中に一 緒に飲むと、体の中から出てくる臭いを抑えてくれ、食後も体臭がくさくなるのを防いでく れますよ。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
集中力アップ
ジャスミン茶の香りに含まれているベンゼルアセテートという成分には集中力を高める働き があります。
右脳を刺激して自律神経の緊張を和らげてくれる働きがあるので、勉強や仕事の合間にジャ スミン茶を飲むことによって効果的になります。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
むくみ対策
夕方になると足がパンパンになっちゃう、そんな悩みを解消するならジャスミン茶でカフェ インを効果的に取り入れましょう。
カフェインの利尿作用と血行促進作用で体内の余分な水分を排出し、辛いむくみ問題も解決 できます。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
二日酔い対策
ジャスミン茶にはアルコールを解毒する作用があり、また鎮痛作用もあるため頭痛にも効果 があります。二日酔いは体内に解毒しきれないアルコールがたまることで起こります。
飲み過ぎた時にはジャスミン茶を飲んで、体内のアルコール分解を助けてもらいましょう。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
生活習慣病を予防できる
コレステロールが増加してしまうと動脈硬化などの生活習慣病の原因となりますが、タンニ ンの主成分であるカテキンの働きで、血中コレステロールの増加を抑制することができます 。
また、脂肪を燃焼しやすくさせたり代謝を促進させたりといった働きをする成分が多いので、日常的にジャスミン茶を飲むことで生活習慣病の予防に役立てられます。
（引用元：美容に嬉しい成分が豊富！「ジャスミン茶」9つの効能と美味しい飲み方）
チャットレディにとってもメリットばかりなジャスミン茶でキレイになろう！！
・ダイエット
・リラックス効果
・ホルモンバランスの改善
・美肌効果
・集中力アップ
・むくみ対策
などチャットレディをする女性にとっても嬉しい効果ばかりなジャスミン茶です。
実はBrilliantGirlsの所属の女性が飲んでいてスタッフも全員ハマってしまい今ではみんなでジャスミン茶を毎日飲んでいます笑
チャットレディは男性に見られるお仕事のため美への追求は必須です。
エステや美容院など即効性のあるメンテナンスも必要ですが持続性のある美容効果のジャスミン茶は手軽に美味しく飲めるので誰にでもオススメです♪
是非、この機会にお試しください(*´∀｀*)
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